Vişinele îmbunătăţesc ritmul cardiac


Vişinele îmbunătăţesc ritmul cardiac

Vişinele conţin vitamina C, necesară pentru sănătatea gingiilor şi a oaselor şi potasiu. Vişinele mai au sodiu şi cantităţi mici de magneziu. Fructoza şi zaharoza din aceste fructe au efect energetic, ajutând organismul să-şi desfăşoare mai bine activitatea, spun specialiştii.
Potasiul este esenţial pentru transmiterea impulsurilor nervoase. „Împreună cu sodiul, potasiul menţine echilibrul hidroelectrolitic celular, ritmul cardiac şi tensiunea arterială în limite normale”, afirmă specialiştii britanici. În plus, vişinele conţin flavonoizi şi antioxidanţi ce neutralizează radicalii liberi.
Totuşi, consumul exagerat de vişine nu este recomandat. Dacă mănânci mai mult de 200 de grame de vişine pe zi rişti să te îngraşi. Avertismentul nu este însă valabil şi pentru copiii sănătoşi, deoarece sunt mai activi decât adulţii.
Vişinele sunt contraindicate celor cu diaree de fermentaţie. Pentru că favorizează aciditatea gastrică, aceste fructe trebuie consumate cu prudenţă de cei cu sensibilitate.



Cuvinte cheie: ritm cardiac, vişine

2010-12-02 22:51:19

Autor: Naty   Vizualizări: 664   Comentarii: 0  
Total comments: 0
Trebuie să fiţi înregistraţi pentru a adăuga comentarii.
[ Înregistrare | Login ]

Stiaţi că...?

Pentru a separa albuşul de gălbenuş, străpungeţi coaja cu un ac gros din ambele părţi: albuşul curge iar gălbenuşul va rămâne.

Meniul meu

no avatar

Login:
Password:

O reţetă

Spirale.

Spirale.

Ulei piper mozzarella ceapă maioneză cartofi file de pui nuci oua morcovi ceapa ouă castraveţi peşte carne tocată faina usturoi caşcaval unt făină lapte vişine morcov cimbru ceapă verde sos de soia ardei gras roşu piper negru pătrunjel coriandru mărar carne de porc varză Ou făină de grâu pesmet ciuperci zahăr gelatină frişcă smântână carne de vită vinete roşii ulei de măsline pâine ardei iute castravete ardei gras ulei de floarea soarelui praf de copt brânză de vaci Lime mere cacao amidon ciocolată smantana cascaval măsline orez basmati lămâie porumb aluat foietaj drojdie ghimbir lapte condensat castraveti ardei gras galben chimen boia de ardei brânză oţet măr lapte de vacă avocado brânză topită miere aripi de pui Mascarpone

Contact